Как формируется боль в спине, грыжи и почему боль возвращается?

Локальные и глобальные стабилизаторы

➡️ Локальные стабилизаторы обеспечивают поддержание постурального контроля, то есть поддержание позы.

➡️ Глобальные стабилизаторы управляют движением, делают наклоны, повороты. И их задача — обеспечивать основную нашу деятельность.

Поэтому они работают в связке: локальные стабилизаторы обеспечивают позу, а глобальные мышцы отвечают за выполнение в рамках этой позы больших движений.

Что происходит при нарушении функции

📢 Когда нарушается функция локальных стабилизаторов, крупные мышцы берут на себя их функцию. Это приводит к перегрузке глобальных стабилизаторов, в них образуются триггерные точки, возникает мышечный дисбаланс — получаем боль.

🆘 Тем временем, в межпозвонковых структурах возникает механическая нестабильность, которая приводит к износу сустава, к краевым костным разрастаниям, износу дисков, формированию межпозвонковых грыж и развитию такого процесса, как дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника.

Какая задача реабилитации?

✔️ Включить локальные стабилизаторы.

✔️ Обучить пациента чувствовать и использовать эти мышцы.

То есть нужно сформировать определенные навыки, в рамках которых эти мышцы будут задействованы.

Почему боль возвращается

📢 Если же мы этого не делаем, то эпизоды болей в пояснице будут повторяться.

Любая боль в пояснице ведёт к слабости локальных стабилизаторов.

Со временем заболевание будет прогрессировать, потому что повреждение вызывает боль, боль снижает силу локальных стабилизаторов, вовлекаются больше и больше сегментов, и пациент у нас продолжает болеть.

Вывод

Вывод, который мало кому нравится, — тренируемся)0))))