Знакомство с Ириной · бесплатно
Бесплатная
Бесплатная
пробная тренировка
Поработаем со всем телом и уделим особое внимание мышцам спины. Я покажу упражнения и объясню, как их выполнять.
- Подготовьте
- Коврик, дополнительную опору при необходимости
- Ваш темп
- Ставьте видео на паузу для повторений и подходов
Открыто целиком · без регистрации
Видео 12:44Занимайтесь в своём темпе
В записи показаны упражнения и указано количество повторений и подходов. Для их выполнения потребуется больше времени, чем длится видео.